ويكيبيديا

قائمة الحميات الغذائية

قائمة ويكيميديا

الحمية هي علاج السمنة. هذه قائمة لأنواع الحميات الغذائية:

  1. الحمية قليلة الألياف
  2. حمية الكانديدا
  3. حمية سوانك
  4. حمية السكري
  5. حمية شوربة الملفوف
  6. حمية الجريب فروت
  7. الحمية الخالية من الكربوهيدرات
  8. حمية فرط ضغط الدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه.[1][2]
  9. حمية السوائل

الأنظمة الغذائية القائمة على المعتقدات

عدل

تتأثر الاختيارات الغذائية لبعضِ الأشخاصِ بمعتقداتهمُ الدينيةِ أو الروحية أو الفلسفية.

  • النظام الغذائي البوذي : في حينِ أن البوذية ليس لديها قواعد غذائية محددة، فإن بعض البوذيين يمارسون النظام النباتي بناءً على التفسيرِ الصارمِ للبوذية الماهايانا لأولى الوصايا الخمس.[3]
  • النظام الغذائي الهندوسي : من الشائع بين أتباع الهندوسية اتباع الأنظمة الغذائية النباتية التي لا تحتوي على منتجات الألبان (على الرغمِ من أن مُعظمهم لا يفعلون ذلك)، استنادًا إلى مبدأ الأهيمسا (عدم الإضرار).[4] يعتبر تناول لحوم البقر/الماشية محرماً أو على الأقل محرماً بين أتباعه وذلك لتبجيل البقر. يقومُ معظم الهندوس في الهندِ عمدًا بالحدِ من استهلاكهم للحومِ بطريقة أو بأخرى.[5]
  • النظام الغذائي الجيني : نظرًا لكيفية تفسير العقيدة الجينية للأهسما، فإن النظام النباتي يُعتبر إلزاميًا لأتباعه؛ ويعتبرُ النظام الغذائي النباتي الذي لا يحتوي على منتجاتِ الألبان[6] أو النظام الغذائي النباتي الصرف[7] مناسبًا للجينيين. ويمتنع معظم الجينيين أيضًا عن تناولِ الخضروات الجذرية من أجلِ منعِ إيذاء الحشرات والديدان والكائنات الحية الدقيقة عند اقتلاعها. ويشارك معظمهم أيضًا في شكل من أشكال الصيام.[5] كما أن بعضَ أشكال الديانة الجاينية تثبط أو تحظر تناول العسل والفطريات والمشروبات الكحولية والأطعمة المخمرة.
  • النظام الغذائي الإسلامي : يتبع المسلمون نظامًا غذائيًا يتكون فقط من الطعام الحلال - المسموح به في الإسلام. عكس الحلال هو الحرام، وهو الطعام الذي لا يجوز إسلاميا. تشمل المواد المحرمة الكحول والحيوانات آكلة اللحوم ولحم الخنزير وأي لحم من حيوان لم يذبح بالطريقة الإسلامية للذبح ( الذبيحة ).[8]
  • إيتال : مجموعة من المبادئ التي تؤثر على النظامِ الغذائي للعديد من أعضاء الحركة الراستافارية. أحد المبادئ هو أنه ينبغي استهلاك الأطعمة الطبيعية. يتم التركيز على استهلاكِ المنتجات الطازجة والعضوية والمزروعة بشكل مثالي في المنزل أو محليًا. هناك مبدأ آخر يتضمنُ تجنب أنواع الطعام "النجسة"؛ وهو التعريف الذي تأثر بالتعاليم الكتابية. من أجل الحفاظ على "طاقة الحياة"، يشجع الراستافاريون الامتناع عن تناول الكحوليات، ويفسر العديد من الراستافاريين كلمة I-tal على أنها تدعو إلى النباتية أو النباتية الصرفة أيضًا.[9] يرى العديد من المتابعين أن المأكولات البحرية إضافة مقبولة لنظام غذائي حلال، لكنهم يقيدون الأنواع التي يسمحون بها؛ وعادة ما يتم تجنب الأسماك التي يزيد طولها عن قدم واحدة، كما يتم تجنب جميع أنواع المحار لأنها ليست حيوانات كوشير - على عكس الأسماك ذات الزعانف والقشور.
  • النظام الغذائي الكوشر : يُقال إن الطعامَ المسموحَ به بموجبِ الكشروت، مجموعة القوانين الغذائية اليهودية، هو كوشر. بعضُ الأطعمةِ ومجموعات الأطعمة غير حلال، وعدم تحضير الطعام وفقًا للشريعة اليهودية قد يجعلُ الأطعمة المسموح بها غير حلال.[10]
  • النظام الغذائي السبتي : يجمعُ بينَ قواعدِ الطعام الكوشر في اليهودية مع حظرِ المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين (أحيانًا). يتم التركيز على استهلاكِ الأطعمةِ الكاملة. إن استهلاكَ اللحومِ غير مستحسن بشدة ولكن ليس بالضرورةِ محظورًا؛ فحوالي نصف السبتيين نباتيون يأكلون منتجات الألبان والبيض.[11] كما أن الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية أكثر شعبية بين السبتيين مقارنة بعامة الناس[12] ولكن السبتيين الآخرين ما زالوا على استعداد لتناول اللحوم الكوشر.
  • حمية كلمة الحكمة : اسم قسم من المبادئ والعقائد، وهو كتاب من الكتاب المقدس يقبله أعضاء كنيسة يسوع المسيح لقديسي الأيام الأخيرة. تتضمن النصائح الغذائية (1) النباتات الصحية "في موسمها"، (2) تناول اللحوم باعتدال وفقط "في أوقات الشتاء، أو البرد، أو المجاعة"، و(3) الحبوب باعتبارها "عنصر الحياة". على عكسِ الأوامر الصادرة ضد التبغ والكحول والقهوة والشاي، فإن الامتثال لتجنب اللحوم ظل دائمًا اختياريًا بين كنيسة يسوع المسيح لقديسي الأيام الأخيرة، وتم إسقاط التركيز على الامتناع عن اللحوم إلى حد كبير.[13] تنص إحدى منشورات الكنيسة الرسمية على أن "أساليب التبريد الحديثة تجعل من الممكن الآن حفظ اللحوم في أي موسم".[14]

الأنظمة الغذائية النباتية

عدل
المقالة الرئيسة: Vegetarianism

النظام الغذائي النباتي هو النظام الذي يستبعد اللحوم. يتجنب النباتيون أيضًا الأطعمة التي تحتوي على منتجات ثانوية من ذبح الحيوانات، مثل المنفحة المشتقة من الحيوانات والجيلاتين.

الأنظمة الغذائية شبه النباتية

عدل
  • شبه نباتي : نظام غذائي نباتي في المقام الأول،ولكن يتم فيه استهلاك اللحوم أحيانًا. يتضمن ذلك الأنظمة الغذائية "المرنة" و "المقلصة " و "الديمسترالية"[17] وفي بعضِ الأحيان يتم تعريف الأنظمة الغذائية شبه النباتية والمرنة على أنها مختلفة عن بعضِها البعض، حيثُ يتمُ تعريف الأولى على أنها الامتناع عن اللحومِ الحمراء بينما تتضمن الأخيرة ببساطة تناول اللحوم بشكل غير متكرر.[18][19][20]
  • النظام الغذائي النباتي (نباتيو الاسماك) : نظام غذائي يتضمن المأكولات البحرية، ولكن ليس الدواجن أو أي لحوم بيضاء أخرى أو لحوم الثدييات.
  • نباتيو الدواجن ( البولوتاريا) : نظام غذائي يتضمن الدواجن، ولكن لا يتضمن أي لحوم بيضاء أخرى، أو مأكولات بحرية أو لحوم من الثدييات.
  • كانجاتاريان : نظام غذائي نشأ في أستراليا. بالإضافة إلى الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي النباتي، يتم أيضًا استهلاك لحم الكنغر.[21] الاسم هو مصطلح أولي ربما بدأ كنكتة وليس مصطلحًا غذائيًا أو علامة تعريفية كان من المفترض أن تؤخذ على محمل الجد أو تستخدم دون سخرية.[22]
  • النظام الغذائي الصحي الكوكبي : النماذج الغذائية التي لها الأهداف التالية: إطعام سكان العالم المتزايدين، والحد بشكل كبير من عدد الوفيات في جميع أنحاء العالم الناجمة عن سوء التغذية، وأن تكون مستدامة بيئيًا لمنع انهيار العالم الطبيعي.[23]
  • النظام الغذائي النباتي : مصطلح واسع لوصفِ الأنظمةِ الغذائية التي لا تُشكل المنتجات الحيوانية نسبةً كبيرة من نظامها الغذائي. وفقًا لبعضٍ التعريفات، فإن النظام الغذائي القائم على النباتات هو نظام نباتي بالكامل؛ وفي تعريفات أخرى، من الممكن اتباع نظام غذائي قائم على النباتات مع تناول اللحوم من حين لآخر.[24]

الأنظمة الغذائية المتبعة لأسباب طبية

عدل

في بعضِ الأحيان تتأثر الاختيارات الغذائية للأشخاصِ بعدم تحمل أو الحساسية تجاه أنواع معينة من الطعام. هناك أيضًا أنماط غذائية قد يوصي بها أو يصفها أو يديرها متخصصون طبيون للأشخاصِ الذين لديهم احتياجات طبية محددة.

حميات آخرى

عدل
 
تقاسم لحوم الفظ المجمدة القديمة بين عائلات الإنويت

انظر أيضًا

عدل

مراجع

عدل
  1. ^ "معلومات عن قائمة الحميات الغذائية على موقع ark.frantiq.fr". ark.frantiq.fr. مؤرشف من الأصل في 2021-03-22.
  2. ^ "معلومات عن قائمة الحميات الغذائية على موقع id.ndl.go.jp". id.ndl.go.jp. مؤرشف من الأصل في 2016-03-06.
  3. ^ Weintraub, Eileen. "Life as a Vegetarian Tibetan Buddhist Practitioner: A personal view" نسخة محفوظة 3 February 2020 على موقع واي باك مشين.. Society of Ethical and Religious Vegetarians. Retrieved 13 February 2012.
  4. ^ ا ب (Dasa, Shukavak N.) "Non Harming: Ahimsa" نسخة محفوظة 8 April 2011 على موقع واي باك مشين.. Devasthanam. Retrieved 12 March 2012.
  5. ^ ا ب Corichi, Manolo. "Eight-in-ten Indians limit meat in their diets, and four-in-ten consider themselves vegetarian". Pew Research Center (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2022-12-01. Retrieved 2022-08-01.
  6. ^ van Popering، Ruben (2015). Jain Vegetarian Laws in the City of Palitana : Indefensible Legal Enforcement or Praiseworthy Progressive Moralism?. مؤرشف من الأصل في 2023-11-14.
  7. ^ Miller, Christopher Jain; Dickstein, Jonathan (Jul 2021). "Jain Veganism: Ancient Wisdom, New Opportunities". Religions (بالإنجليزية). 12 (7): 512. DOI:10.3390/rel12070512. ISSN:2077-1444.
  8. ^ "What do Halal, Dhabiha Halal and Haram Mean?" نسخة محفوظة 27 August 2012 على موقع واي باك مشين.. halalcertified.com. Retrieved 11 March 2012.
  9. ^ "Rastafarianism" نسخة محفوظة 5 June 2016 على موقع واي باك مشين.. University of Dundee. Retrieved 11 March 2012.
  10. ^ "Kosher Food 101: the Basics of Which Foods Are Kosher". The Spruce. مؤرشف من الأصل في 2017-10-12. اطلع عليه بتاريخ 2017-10-12.
  11. ^ "LLUMC Legacy: Daring to Care". Adventist Health Study. Loma Linda University. مؤرشف من الأصل في 2016-04-25. اطلع عليه بتاريخ 2016-02-03.
  12. ^ "Adventist Health Study-2 | Adventist Health Study". adventisthealthstudy.org. مؤرشف من الأصل في 2021-01-07. اطلع عليه بتاريخ 2022-08-01.
  13. ^ Thomas G. Alexander, "The Word of Wisdom: From Principle to Requirement" نسخة محفوظة 27 August 2021 على موقع واي باك مشين., Dialogue: A Journal of Mormon Thought 14:3 (1981) pp. 78–88.
  14. ^ "Section 89 The Word of Wisdom", Doctrine and Covenants Student Manual (Salt Lake City, Utah: LDS Church, 2002), pp. 206–11. نسخة محفوظة 2023-11-11 على موقع واي باك مشين.
  15. ^ "Let them eat air..." نسخة محفوظة 4 January 2012 على موقع واي باك مشين.. The Guardian. 28 September 1999. Retrieved 10 March 2012.
  16. ^ ا ب Hunter, Fiona (April 2011). "Vegetarian and vegan diets" نسخة محفوظة 6 March 2013 على موقع واي باك مشين.. BBC Health. Retrieved 12 March 2012.
  17. ^ Fellowes, Jessica (14 November 2008). "The new vegetarianism: introducing the flexitarian". ديلي تلغراف. Retrieved 10 March 2012.
  18. ^ Mathieu, Sasha; Dorard, Géraldine (1 Sep 2016). "Végétarisme, végétalisme, véganisme: aspects motivationnels et psychologiques associés à l'alimentation sélective". La Presse Médicale (بالفرنسية). 45 (9): 726–733. DOI:10.1016/j.lpm.2016.06.031. ISSN:0755-4982. PMID:27542762. Archived from the original on 2023-11-17. Retrieved 2022-09-07. Some studies distinguish other food categories such as the pesco-vegetarian diet, which tolerates the consumption of fish and seafood, and the semi-vegetarian diet, which excludes red meat but allows the consumption of other meat products…In addition to these diets, there is flexitarianism…In general, flexitarians adopt a predominantly vegetarian or vegan diet, but may consume meat on special occasions (such as during dinner parties or dining out). In short, a flexitarian is an omnivore who has reduced his consumption of animal products.
  19. ^ Baines، Surinder؛ Powers، Jennifer؛ Brown، Wendy J (مايو 2007). "How does the health and well-being of young Australian vegetarian and semi-vegetarian women compare with non-vegetarians?". Public Health Nutrition. ج. 10 ع. 5: 436–442. DOI:10.1017/S1368980007217938. PMID:17411462. Women were defined as non-vegetarians if they reported including red meat in their diet, as semi-vegetarians if they excluded red meat and as vegetarians if they excluded meat, poultry and fish from their diet.
  20. ^ Forestell, Catherine A.; Spaeth, Andrea M.; Kane, Stephanie A. (1 Feb 2012). "To eat or not to eat red meat. A closer look at the relationship between restrained eating and vegetarianism in college females". Appetite (بالإنجليزية). 58 (1): 319–325. DOI:10.1016/j.appet.2011.10.015. ISSN:0195-6663. PMID:22079892. S2CID:22041112. Archived from the original on 2018-09-30. Retrieved 2022-09-07. while vegetarians and pesco-vegetarians were more open to new experiences and less food neophobic, they were not more restrained than omnivores. Rather semi-vegetarians; those who restricted only red meat from their diet, and flexitarians; those who occasionally eat red meat, were significantly more restrained than omnivores.
  21. ^ Barone, Tayissa (9 February 2010). "Kangatarians jump the divide" نسخة محفوظة 17 November 2023 على موقع واي باك مشين.. The Sydney Morning Herald. Retrieved 17 January 2012.
  22. ^ Burrows, Joel (22 Nov 2021). "The Truth About Australia's Kangatarian Diet". Mashed.com (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2022-06-28. Retrieved 2022-06-28.
  23. ^ Willett، Walter؛ Rockström، Johan؛ Loken، Brent؛ Springmann، Marco؛ Lang، Tim؛ Vermeulen، Sonja؛ Garnett، Tara؛ Tilman، David؛ DeClerck، Fabrice (فبراير 2019). "Food in the Anthropocene: the EAT–Lancet Commission on healthy diets from sustainable food systems" (PDF). The Lancet. ج. 393 ع. 10170: 447–492. DOI:10.1016/S0140-6736(18)31788-4. PMID:30660336. S2CID:58657351. مؤرشف (PDF) من الأصل في 2023-11-17. اطلع عليه بتاريخ 2021-09-23.
  24. ^ "Plant Based Diets". U.S. News & World Report. U.S. News & World Report Health. مؤرشف من الأصل في 2018-07-31. اطلع عليه بتاريخ 2014-08-11.
  25. ^ "Your guide to lowering your blood pressure with DASH" نسخة محفوظة 29 July 2013 على موقع واي باك مشين.. US Department of Health and Human Services. April 2006. Retrieved 28 December 2011.
  26. ^ Defeudis، G.؛ Khazrai، Y.M.؛ Pozzilli، P. (2014). "Effect if diet on type 2 diabetes mellitus: a review" (PDF). Diabetes/Metabolism Research and Reviews. ج. 30: 24–33. DOI:10.1002/dmrr.2515. PMID:24352832. S2CID:37628378. مؤرشف (PDF) من الأصل في 2023-01-13. اطلع عليه بتاريخ 2023-01-13.
  27. ^ "Elemental diet" نسخة محفوظة 6 February 2012 على موقع واي باك مشين.. Food Hospital. Channel 4. Retrieved 14 February 2012.
  28. ^ "The elimination diet" نسخة محفوظة 9 February 2012 على موقع واي باك مشين.. National Health Service. 12 January 2010. Retrieved 14 February 2012.
  29. ^ Ludvigsson JF، Leffler DA، Bai JC، Biagi F، Fasano A، Green PH، Hadjivassiliou M، Kaukinen K، Kelly CP، Leonard JN، Lundin KE، Murray JA، Sanders DS، Walker MM، Zingone F، Ciacci C (يناير 2013). "The Oslo definitions for coeliac disease and related terms". Gut. ج. 62 ع. 1: 43–52. DOI:10.1136/gutjnl-2011-301346. PMC:3440559. PMID:22345659.
  30. ^ Volta U، Caio G، De Giorgio R، Henriksen C، Skodje G، Lundin KE (يونيو 2015). "Non-celiac gluten sensitivity: a work-in-progress entity in the spectrum of wheat-related disorders". Best Pract Res Clin Gastroenterol. ج. 29 ع. 3: 477–91. DOI:10.1016/j.bpg.2015.04.006. PMID:26060112. After the confirmation of NCGS diagnosis, according to the previously mentioned work-up, patients are advized to start with a GFD [49]. (...) NCGS patients can experience more symptoms than CD patients following a short gluten challenge [77]. (NCGS=non-celiac gluten sensitivity; CD=coeliac disease; GFD=gluten-free diet)
  31. ^ Mulder CJ، van Wanrooij RL، Bakker SF، Wierdsma N، Bouma G (2013). "Gluten-free diet in gluten-related disorders". Dig. Dis. (Review). ج. 31 ع. 1: 57–62. DOI:10.1159/000347180. PMID:23797124. S2CID:14124370. The only treatment for CD، dermatitis herpetiformis (DH) and gluten ataxia is lifelong adherence to a GFD.
  32. ^ Hischenhuber C، Crevel R، Jarry B، Mäki M، Moneret-Vautrin DA، Romano A، Troncone R، Ward R (1 مارس 2006). "Review article: safe amounts of gluten for patients with wheat allergy or coeliac disease". Aliment Pharmacol Ther. ج. 23 ع. 5: 559–75. DOI:10.1111/j.1365-2036.2006.02768.x. PMID:16480395. S2CID:9970042. For both wheat allergy and coeliac disease the dietary avoidance of wheat and other gluten-containing cereals is the only effective treatment.
  33. ^ Lange، Klaus W.؛ Hauser، Joachim؛ Reissmann، Andreas (نوفمبر 2015). "Gluten-free and casein-free diets in the therapy of autism". Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. ج. 18 ع. 6: 572–575. DOI:10.1097/MCO.0000000000000228. PMID:26418822. S2CID:271720.
  34. ^ ا ب "Nutrition". 14 أكتوبر 2014. مؤرشف من الأصل في 2014-06-28. اطلع عليه بتاريخ 2013-11-25.
  35. ^ "Dialysis Diet". مؤرشف من الأصل في 2016-05-26. اطلع عليه بتاريخ 2018-01-23.
  36. ^ "Kidney-friendly eating plan". American Kidney Fund. 1 ديسمبر 2021. مؤرشف من الأصل في 2023-06-10. اطلع عليه بتاريخ 2023-11-17.
  37. ^ Huffman J، Kossoff EH (يوليو 2006). "State of the ketogenic diet(s) in epilepsy" (PDF). Curr Neurol Neurosci Rep. ج. 6 ع. 4: 332–40. DOI:10.1007/s11910-006-0027-6. PMID:16822355. S2CID:2563541. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2006-12-01.
  38. ^ "Maradona has surgery on stomach" نسخة محفوظة 22 December 2006 على موقع واي باك مشين.. BBC Sport. 6 March 2005. Retrieved 12 March 2012.
  39. ^ "India woman's 10-year fast against anti-insurgent law" نسخة محفوظة 17 February 2019 على موقع واي باك مشين.. BBC News. 3 November 2010. Retrieved 12 March 2012.
  40. ^ Brown، Amy C؛ Roy، Minakshi (أبريل 2010). "Does evidence exist to include dietary therapy in the treatment of Crohn's disease?". Expert Review of Gastroenterology & Hepatology. ج. 4 ع. 2: 191–215. DOI:10.1586/egh.10.11. PMID:20350266. S2CID:207210268.
  41. ^ Dawson-Hughes, Bess (January 2008). "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" نسخة محفوظة 21 March 2012 على موقع واي باك مشين.. Tufts University. Medpagetoday.com Retrieved 2 March 2011.
  42. ^ "Types of Diets: Control Your Weight and Calories | Alkaline Diet". مؤرشف من الأصل في 2021-03-02. اطلع عليه بتاريخ 2021-02-01.
  43. ^ Moskin, Julia (15 Dec 2015). "'Hangry'? Want a Slice of 'Piecaken'? The Top New Food Words for 2015". The New York Times (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2019-12-14. Retrieved 2020-02-06.
  44. ^ Barnett، Michaela J.؛ Dripps، Weston R.؛ Blomquist، Kerstin K. (1 أكتوبر 2016). "Organivore or organorexic? Examining the relationship between alternative food network engagement, disordered eating, and special diets". Appetite. ج. 105: 713–720. DOI:10.1016/j.appet.2016.07.008. PMID:27397727. S2CID:3029703.
  45. ^ "Gerson Therapy" نسخة محفوظة 25 April 2014 على موقع واي باك مشين.. American Cancer Society. Retrieved 22 April 2009.
  46. ^ ا ب Renee, Lynch (28 Feb 2015). "A brief timeline shows how we're gluttons for diet fads". Los Angeles Times (بالإنجليزية الأمريكية). Retrieved 2024-06-29.
  47. ^ "Sophisticated diets 'no advantage'" نسخة محفوظة 3 March 2006 على موقع واي باك مشين.. BBC News. 6 April 2000. Retrieved 14 February 2012.
  48. ^ "High Fiber Diet" نسخة محفوظة 13 March 2012 على موقع واي باك مشين.. Mayo Clinic. 15 August 2009. Retrieved 11 October 2011.
  49. ^ Gill, Victoria (13 August 2010). "Scientist will live as an Inuit for one year" نسخة محفوظة 17 February 2019 على موقع واي باك مشين.. BBC News. Retrieved 13 February 2012.
  50. ^ ا ب Renee, Lynch (28 Feb 2015). "A brief timeline shows how we're gluttons for diet fads". Los Angeles Times (بالإنجليزية الأمريكية). Retrieved 2024-06-29.Renee, Lynch (28 February 2015). "A brief timeline shows how we're gluttons for diet fads". Los Angeles Times. Retrieved 29 June 2024.
  51. ^ "How Jenny Craig works" نسخة محفوظة 4 March 2016 على موقع واي باك مشين.. Jenny Craig, Inc. Retrieved 12 March 2012.
  52. ^ Smith, Alisa; Mackinnon, J.B. (March 2007). The 100-Mile Diet: A Year of Local Eating. Random House Canada. (ردمك 0-679-31482-2).
  53. ^ Crace, John (3 June 2009). "The wholefood revolutionary" نسخة محفوظة 6 January 2017 على موقع واي باك مشين.. The Guardian. Retrieved 12 March 2012.
  54. ^ "Low-fat, Mediterranean and low-carb diets 'help heart'" نسخة محفوظة 17 November 2023 على موقع واي باك مشين.. BBC News. 2 March 2010. Retrieved 12 March 2012.
  55. ^ Marcason، Wendy (أكتوبر 2015). "What Are the Components to the MIND Diet?". Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. ج. 115 ع. 10: 1744. DOI:10.1016/j.jand.2015.08.002. PMID:26407649.
  56. ^ Rhodes, Chloe (21 November 2005). "Diet another day: the Montignac diet". ديلي تلغراف. Retrieved 12 March 2012.
  57. ^ Snyderman, Nancy (6 May 2009). "There are no negative-calorie foods". Time. Retrieved 12 March 2012.
  58. ^ "Definition for omnivore". Oxford Dictionaries. Retrieved 13 March 2012.
  59. ^ The business of food: encyclopedia of the food and drink industries. ABC-CLIO. 2007. ص. 288. ISBN:978-0-313-33725-3.
  60. ^ "Raw food eaters thin but healthy" نسخة محفوظة 21 February 2009 على موقع واي باك مشين.. BBC News. 29 March 2005. Retrieved 11 March 2012.
  61. ^ Green, Emily (31 January 2001). "Meat but no heat". لوس أنجلوس تايمز. Retrieved 11 March 2012.
  62. ^ Gorman, Christine (24 June 2001). "Sugar Busters!". Time. Retrieved 12 March 2012.
  63. ^ "Western diet risk to Asian women" نسخة محفوظة 11 September 2007 على موقع واي باك مشين.. BBC News. 10 July 2007. Retrieved 15 February 2012.
  64. ^ Bloomfield، Hanna E.؛ Kane، Robert؛ Koeller، Eva؛ Greer، Nancy؛ MacDonald، Roderick؛ Wilt، Timothy (2015). Benefits and Harms of the Mediterranean Diet Compared to Other Diets. VA Evidence-based Synthesis Program Reports. Department of Veterans Affairs. OCLC:1117878493. PMID:27559560. مؤرشف من الأصل في 2023-04-15. اطلع عليه بتاريخ 2020-06-20.[بحاجة لرقم الصفحة]
  65. ^ "USDA ERS – Charts of Note". ers.usda.gov. مؤرشف من الأصل في 2020-06-21. اطلع عليه بتاريخ 2020-06-20.
  66. ^ "Heavily processed foods cause overeating and weight gain, study finds: Small-scale trial is the first randomized, controlled research of its kind". ScienceDaily (بالإنجليزية). Archived from the original on 2020-11-07. Retrieved 2020-06-20.
  67. ^ Miller، Paige E.؛ McKinnon، Robin A.؛ Krebs-Smith، Susan M.؛ Subar، Amy F.؛ Chriqui، Jamie؛ Kahle، Lisa؛ Reedy، Jill (أكتوبر 2013). "Sugar-Sweetened Beverage Consumption in the U.S.". American Journal of Preventive Medicine. ج. 45 ع. 4: 416–421. DOI:10.1016/j.amepre.2013.05.014. PMID:24050417.
 

هذه بذرة مقالة عن الغذاء بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.

مجلوبة من «https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=قائمة_الحميات_الغذائية&oldid=67767556»