SPG2010 mustafa alshehab
|
ويكيبيديا هي مشروع تحرير جماعي لـموسوعة علمية وثقافية بمختلف اللغات. لطلب المساعدة في أي وقت تجد وصلة (مساعدة) في هامش كل صفحة على اليمين. لا تتردد في قراءة الوصايا الأولى للتحرير و التعديل و إنشاء المقالات الجديدة و تنسيقها وفقا لمعايير ويكيبيديا. تم تخصيص ساحة التجربة لاحتواء تجاربك وخطواتك الأولى في التحرير والتعديل. |
 |
يمكنك الاستفسار و طرح الأسئلة المتعلقة بطبيعة العمل في ويكيبيديا، كما يمكنك أيضا طرح الأسئلة العلمية أو الأدبية. يمكنك أيضا التعريف بنفسك في صفحتك الشخصية، بكتابة معلومات عنك: اللغات التي تتكلمها، من أي بلد أنت، ما هي محاور اهتمامك... |
 |
لا تنس التوقيع في صفحات النقاش بكتابة أربع مدّات، هكذا ~~~~. ولكن يجب عدم التوقيع في صفحات المقالات الموسوعية، لأنها تصبح ملكا للجميع لحظة إنشائها . نرجو منك الاطلاع على ركائز ويكيبيديا الخمسة و المعايير المتبعة (الحياد، و عرض مصادر ومراجع التحرير، و أسلوب التحرير، و معايير السيرة الشخصية، وتفادي كتابة السيرة الذاتية). كما وجب ألاّ تنس عدم النسخ من الإنترنت لأسباب حقوق التأليف والنشر. يمكنك أيضا المساهمة في أحد مشاريع ويكيبيديا وانتقاء موضوع يعجبك. |
 |
نرحب بمساهمتك في رفع الصور لإثراء المقالات، مع الأخذ بعين الاعتبار احترام القوانين الصارمة المتعلقة باستعمال الصور واحترام حقوق التأليف والنشر. يوجد أيضا ويكيبيديون متطوعون في ورشة الصور لتحسين صورك وترجمة الصور المطلوبة. |
 |
أخيرا، وهو أهم شيء، نرجو منك أن تتمتع بالمساهمة معنا في هذا المشروع! إذا كانت لديك أي استفسارات أو أسئلة أخرى، يمكنك طرحها في هذه الصفحة أو في صفحة نقاشي. |
-- هشام دياب (إذا أردت المساعدة: أنا في الخدمة) 13:21، 12 يوليو 2010 (ت ع م)
سـر النشـاط !
عدلسـر النشاط !
الرياضة سر النشاط ، فلها فوائد كثيرة لكـن للأسف الكثير من مجتمعنا لا يدرك أهميتها ، فالرياضة تعتبر شي أساسي من اليوم ففوائدها كثيرة جدا ، فالمنظمة الأمريكية لدقات القلب مثلا أجرت دراسة عن الذين لايمارسون الرياضة فوجدت أن 260ألف أمريكي سنويا يتوفون بسبب عدم ممارستهم للرياضة !! ، فالرياضة بحق " إكسير الحياة " فمن فوائدها أنها تقوّي عضلة القلب ، وتقلل من نسبة الكولسترول والدهون في الجسم ، وتؤدي إلى انسياب الدم بشكل أفضل ، وأيضا عزيزي لا يخفى عليك أن الرياضة تتحكم في مرض السكري بخفض نسبة الدهون ، وتقلل نسبة القلق وتسبب الشعور بالسعادة لسبب لم يتمكن العلماء معرفة ذلك ! ، فسبحان الخالق ! وأيضا فترة الحمل لا تعيق النساء من فعل الرياضة ، فيقال أن الرياضة للمرأة الحاملة تزيد من نسبة الأكسجين بالدم وهي بالطبع تحتاج للأكسجين في هذه المرحلة . فمن الغريب أن نجد الكثيــر يحب مشاهدة الرياضة سواء من كرة قدم أو ألعاب قوى أو غيرها ، ولكن لا يحب ممارستها ! سُئل رجل الأعمال صالح كامل في أحد القنوات التلفزيونية عن ماذ يتمنى لو عاد به الزمن الزمن للخلف ، فأجاب بمضمونه أنه كان يتمنى أن يمارس الرياضة ، وذلك بسبب ما أصابه من أمراض بعدم ممارسته لها ، فلا ننتظر أن تصيبنا الأمراض فنندم على ذلك .
سـر النشـاط !
عدلسـر النشاط !
الرياضة سر النشاط ، فلها فوائد كثيرة لكـن للأسف الكثير من مجتمعنا لا يدرك أهميتها ، فالرياضة تعتبر شي أساسي من اليوم ففوائدها كثيرة جدا ، فالمنظمة الأمريكية لدقات القلب مثلا أجرت دراسة عن الذين لايمارسون الرياضة فوجدت أن 260ألف أمريكي سنويا يتوفون بسبب عدم ممارستهم للرياضة !! ، فالرياضة بحق " إكسير الحياة " فمن فوائدها أنها تقوّي عضلة القلب ، وتقلل من نسبة الكولسترول والدهون في الجسم ، وتؤدي إلى انسياب الدم بشكل أفضل ، وأيضا عزيزي لا يخفى عليك أن الرياضة تتحكم في مرض السكري بخفض نسبة الدهون ، وتقلل نسبة القلق وتسبب الشعور بالسعادة لسبب لم يتمكن العلماء معرفة ذلك ! ، فسبحان الخالق ! وأيضا فترة الحمل لا تعيق النساء من فعل الرياضة ، فيقال أن الرياضة للمرأة الحاملة تزيد من نسبة الأكسجين بالدم وهي بالطبع تحتاج للأكسجين في هذه المرحلة . فمن الغريب أن نجد الكثيــر يحب مشاهدة الرياضة سواء من كرة قدم أو ألعاب قوى أو غيرها ، ولكن لا يحب ممارستها ! سُئل رجل الأعمال صالح كامل في أحد القنوات التلفزيونية عن ماذ يتمنى لو عاد به الزمن الزمن للخلف ، فأجاب بمضمونه أنه كان يتمنى أن يمارس الرياضة ، وذلك بسبب ما أصابه من أمراض بعدم ممارسته لها ، فلا ننتظر أن تصيبنا الأمراض فنندم على ذلك .
 |
مرحبا SPG2010 mustafa alshehab، هذه الرسالة حول مساهمتك في مقالة قوة الإرادة. ويكيبيديا لا تسمح بالنسخ الحرفي إلا إذا كان النص منشورا تحت رخصة جنو للوثائق الحرة و رخصة المشاع الإبداعي العزو/التشارك بالمثل أو في الملكية العامة. يرجى مراعاة هذا الأمر في المرات القادمة، أطيب التحيات. |
--أبو شلاخ البرمائي (نقاش) 12:14، 15 يوليو 2010 (ت ع م)
حذف سريع لـ مشروب ساخن
عدل
تم إضافة وسم على مشروب ساخن يطلب فيه أن يتم شطبه من ويكيبيديا. وتم ذلك إتباعا لقسم G12 لمعايير الحذف السريع، وذلك لأن المقالة هي خرق واضح لحقوق الطبع والنشر.
إن كنت تعتقد أن هذه الوسم قد وضع عن طريق الخطأ, بإمكانك إيقاف عملية الشطب بوضع {{تمهل}} إلى مقدمة الصفحة التي رشحت للحذف (تماماً تحت قالب الشطب بالإضافة إلى وضع تعليق على صفحة النقاش يشرح وضع الصفحة. ولكن انتبه أنه عندما توسم صفحة للشطب، فإن كانت تحقق شروط الشطب المنصوص عنها في سياسة شطب فإنها قد تشطب دون أي تأجيل أو إنذار. رجاء لا تزل قالب الشطب بنفسك، لكن لا تتردد بإضافة معلومات إلى الصفحة لتحسين وضعها بحيث تتوافق مع معايير التنسيق والتحرير في ويكيبيديا. Helmoony (نقاش) 02:23، 29 يوليو 2010 (ت ع م)
حذف سريع لـ مضار الاستحمام بعد التمارين الرياضيه
عدل قمت بوسم مضار الاستحمام بعد التمارين الرياضيه للحذف السريع وفقا لسياسة الشطب وشرحت السبب في قالب الشطب في المقالة.
إن كنت تعتقد أن هذه الوسم قد وضع عن طريق الخطأ, بإمكانك إيقاف عملية الشطب بوضع {{تمهل}} إلى مقدمة الصفحة التي رشحت للحذف (تماماً تحت قالب الشطب بالإضافة إلى وضع تعليق على صفحة النقاش يشرح وضع الصفحة. ولكن انتبه أنه عندما توسم صفحة للشطب، فإن كانت تحقق شروط الشطب المنصوص عنها في سياسة شطب فإنها قد تشطب دون أي تأجيل أو إنذار. رجاء لا تزل قالب الشطب بنفسك، لكن لا تتردد بإضافة معلومات إلى الصفحة لتحسين وضعها بحيث تتوافق مع معايير التنسيق والتحرير في ويكيبيديا. أخيراً، إن تمت حذف الصفحة، بإمكانك طلب استرجاعها في قسم الاسترجاع من الإداريين. الشبح العربي (نقاش) 12:48، 31 يوليو 2010 (ت ع م)