ملف:Prone Knee Flexion.JPG
حجم هذه المعاينة: 800 × 600 بكسل. الأبعاد الأخرى: 320 × 240 بكسل | 640 × 480 بكسل | 1٬024 × 768 بكسل | 1٬280 × 960 بكسل | 2٬560 × 1٬920 بكسل | 3٬264 × 2٬448 بكسل.
الملف الأصلي (3٬264 × 2٬448 بكسل حجم الملف: 1٫66 ميجابايت، نوع MIME: image/jpeg)
 | هذا ملف من ويكيميديا كومنز. معلومات من صفحة وصفه مبينة في الأسفل. كومنز مستودع ملفات ميديا ذو رخصة حرة. |
ملخص
| الوصف |
English: Exercises that strengthen the knee joints and the hamstrings include prone knee flexion. Where the knee flexes all the way back to the rear end, hold for about 10 seconds, then slowly lower to original position and repeat. |
| التاريخ | |
| المصدر | عمل شخصي |
| المؤلف | 88mvc |
ترخيص
أنا، صاحب حقوق التأليف والنشر لهذا العمل، أنشر هذا العمل تحت الرخصة التالية:
هذا الملفُّ مُرخَّص بموجب رخصة المشاع الإبداعي نسبة المُصنَّف إِلى مُؤَلِّفه - المشاركة بالمثل 3.0 العامة
- يحقُّ لك:
- مشاركة العمل – نسخ العمل وتوزيعه وبثُّه
- إعادة إنتاج العمل – تعديل العمل
- حسب الشروط التالية:
- نسب العمل إلى مُؤَلِّفه – يلزم نسب العمل إلى مُؤَلِّفه بشكل مناسب وتوفير رابط للرخصة وتحديد ما إذا أجريت تغييرات. بالإمكان القيام بذلك بأية طريقة معقولة، ولكن ليس بأية طريقة تشير إلى أن المرخِّص يوافقك على الاستعمال.
- الإلزام بترخيص المُشتقات بالمثل – إذا أعدت إنتاج المواد أو غيرت فيها، فيلزم أن تنشر مساهماتك المُشتقَّة عن الأصل تحت ترخيص الأصل نفسه أو تحت ترخيص مُتوافِقٍ معه.
تاريخ الملف
اضغط على زمن/تاريخ لرؤية الملف كما بدا في هذا الزمن.
| زمن/تاريخ | صورة مصغرة | الأبعاد | مستخدم | تعليق | |
|---|---|---|---|---|---|
| حالي | 21:44، 12 فبراير 2013 | | 3٬264 × 2٬448 (1٫66 ميجابايت) | 88mvc | User created page with UploadWizard |
استخدام الملف
الصفحة التالية تستخدم هذا الملف:
الاستخدام العالمي للملف
الويكيات الأخرى التالية تستخدم هذا الملف:
- الاستخدام في en.wikipedia.org
