مستخدم:Salim 2391/ملعب

طريقة مصارعة المكابسة التقليدية

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink=1

“مصارعة المكابسة أو ما يسمى بالمحلية مينص ” هو شكل من أشكال ألعاب المصارعة المنتشرة في جنوب سلطنة عُمان ، ويلعبونها في المعتاد في محافظة ظفار  و أجزاء من جمهورية اليمن مثل محافظة المهرة اليمنية وغيرها ، تبدأ المباراة بأن يرتدي كلا من اللاعبين أحزمة على  البطن، حول خصرهم. و كلا من اللاعبين يمسك الخصم من الحزام و يحاول أن يطرحه أرضاً ، مصارعة المكابسة هي من أكثر الألعاب المفضلة للرجال في محافظة ظفار ، و تقام معظم المباريات على شكل تحدي وستعراض القوة والعظلات  ف المناسبات مثل الأعراس وفي أي إحتفال أو العزائم الأهلية ، يتبع المصارعين القواعد والقوانين المتعارف عليها في هذة المصارعة على أكمل وجة وبوجود محكمين ومتفرجين ، وعندما تنتهي المباراة يقوم الخاسر و الرابح بمصافح بعضهما الأخر، و يتقبل الخاسر الخسارة بصدر رحب وبروح رياضية. هذا نوع من المصارعة ليس قائم على العنف، ويهدف إلى المنافسة الشريفة وتقديم العقل والخبرة على القوة والحجم والترابط المجتمعي بإعتباره جزء لا يتجزأ من ثقافة الظفارية العمانية ، و كلمة “مكابسة” وهي باللغة العربية تعني "كبس أو  يكبس" الشخص على الأرض وبالجبالية تسمى "مينص أو شناصت" تتكون المصارعة من عدة جولات و تقام المصارعة من جولتين في حال الفوز وفي حال التعادل تضاف جولة واحدة للحسم ، هنالك تقنيات وفنيات يجب أن يعرفها المصارع حتى يتمكن من الفوز وهي تشمل أنواع من حركات الشد و السحب وغيرها مما تفقد المنافس توازنه، و هنالك حركات آخرى دفاعية أو مضادة  والعمل على مُباغتة  المنافس بسرعة شديدة لإسقاطة  ، الهدف من اللعبة أن يقع المتنافس على الأرض، و أن يتم تثبيته على ظهرة في الأرض ، تتكون المباراة من جولتين وفي حال التعادل تُضاف جولة الثالثة.

                                                   

تاريخ مصارعة المكابسة التقليدية (شناصت)

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink

بين القرن الثامن عشر والتاسع عشر إبتكر أجدادنا مصارعة تقليدية عجيبة ليس فيها عنف ولاضرب ولا ركل ولا لكمات فقط مصارعة سهلة وغير معقدة يتوازى فيها العقل مع القوة والمهارة مع التقنية والفنيات مع القوة مصارعة تُكسب الذكاء والقوة واللياقة البدنية لممارسيها بدون إصابات أو عنيفة عنف يذكر وتناسب طبيعة أهل ظفار المُسالمة ، الفوز فيها سهل  بمجرد  سقوط المنافس أرض يحسب الفوز ويمارسها الكبير والصغير لأنها محبوبة ولا تتسبب هذه المصارعة  بالصابات والمشاك لممارسيها، "سُميت مصارعة  المكابسة لأنك تسقط خصمك وتكبِسة على ظهرة في الأرض بدون حِراك" والتى تسمى باللهجة الجبالية (منيص أو شناصت) " والتي تتم ممارستها بين الأشقاء والأصدقاء بِروح رياضية كل منهم ممسك بالأخر من الحزام محاول إسقاطة  أرض ويكسب الجولة

، كان في ذلك الوقت وسائل الترفية والتسلية قليلة و مختلفة، ببساطتها وصعوبتها، في غالب الأمر تجعلك مصارعة المكابسة مملوءة بالقوة والحماس والإعتزاز بنفس وكانت رياضة المكابسة فن وعشق وممارسة شريفة في محافظة ظفار ومدعاة فخر لرجل الأقوياء  ومصارعة المكابسة تعتبر من الرياضات الأساسية في ظفار ودليل على المرجلة والشجاعة الشباب عند سن البلوغ رياضة مارسها وأحبها الأباء والأجداد ومصارعة قديمة وعريقة تكاد أن تندثر في أيامنا هذه لقلة ممارستها والإهتمام بها .

قوانين وقواعد مصارعة المكابسة

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink=1

المصارعة قد تتكون من ثلاث جولات وكل جولة ثلاثة دقائق بإستثناء بعض البطولات

الفوز يكون بإسقاط المصارع أرض في جولتين من أصل ثلاثة جولات أو الفوز بجولة واحدة والتعادل في إثنتين من أصل ثلاثة جولات

يُحسب الفوز بسقطة قوية و مباشرة للمصارع على ظهرة في الأرض ويثبت المصارع الفائز المصارع الخاسر في الأرض للحضات قصيرة على الأرض، وقد تجد المصارع المنافس يقاوم السقوط تجنب على ظهرة يحاول السقوط على الجنب أو البطن أو أي مكان غير الظهرة  لكي لا تحسب علية خسارة يعطي منافسة فوز مؤكد عليه ، التثبيت على الأرض لا يتطلب وقت طويل مجرد يسقط المنافس على ظهرة المصارع الأخر يكون هو  عليه ف الأرض لمدة ثواني قليلة على الأرض بذلك يسهل تمييز الفائز من الخاسر بسهولة .

الخسارة تكون بسقوط على الظهر جولتين من أصل ثلاثة جولات أو التعادل بجولتين وخسارة جولة واحدة أو بالإنسحاب من المباراة لأي سبب من الأسباب أو إستبعاد من لجنه التحكيم ف  المبارة لأسباب قانونية أو أخلاقية أو عدم إحترام المنافس وعدم توفر شروط المسابقات علية أو إفلات المسك من على الحزام أثناء المصارعة أو الإمساك بملابس وجسم المنافس أثناء المصارعة .

التعادل أو إعادة الجولة

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink=1

في حال التعادل السلبي في الجولة الواحدة وعدم القدرة على إسقاط المنافس خلال الوقت المحدد  بثلاثة دقائق للجولة الواحدة  قد يعطي الحكم دقيقة واحدة ك وقت إضافي وإن كان هناك تعادل في الجولتين من أصل ثلاثة جولات تعادل سلبي  0-0  أو تعادل إيجابي جولة لجولة 1-1 والجولة الثالثة يكون فيها الحسم  وإن إنقضت الجولة الثالثة على ما هو علية بتعادل كذلك لم يُحسم الفوز بعد ، يتم إضافة جولة حسم رابعة  ويبحث كل من المصارعين عن الفرصة الذهبية اللتي تعطية الفوز مرة واحدة

إن ينتهي الوقت المخصص للمباراة بدون فوز يكون الفائر هو الذي حصل على اكبر قدر ممكن من النقاط  لصالح المصارع الأكثر مبادرة بالهجوم أولاً ولديه مهارات وتقنية جميلة وفنيات رائع  في مصارعة المكابسة  ولدية لعب نظيف خالي من الأخطأ وتضيِع للوقت.

وفي حال لا يوجد تثبيت المنافس مجرد سقوط المصارعين مع بعض أو بجانب بعضهم البعض أو سقطو متقاربين أو سقوط بعيدين عن بعض أو سقط واحد على البطن والثاني على الظهر أو سقطو بينهم مسافة قريبة أو مسافة قصيرة ولم يحصل حالة تثبيت للمنافس عند السقوط ف الأرض (صدر بصدر) يحسب بذلك تعادل سلبي وتعاد الجولة، ولا تُحسب السقطات السالبة ليست تعادل ،  بعد السقطة السالبة يعيد الحكم الجولة من جديد  ب وقت جديد 3 دقائق من جديد *السقطة السالبة وما هيا سقطة سلبية أو السلبية تكون بسقطة باردة غير قوية  وليست فيها المطلوبة للفوز مجرد سقوط ضعيف ولا يوجد فيه فنيات أو تقنية قوية يجعل هذا السقوط يُحتيب فوز ،يقوم الحكم  بإعادة المصارعة من  جديد وبوقت جديد قدرة 3 دقائق  .

السقط اللتي تحسب فوز كأن تكون  سقطة مباشرة وقوية متعمدة فيها من الفنيات والتقنية والمجهود ما يجعلها فوز 100%  .

التقييم واحتساب النقاط وإعطاء الإنذار ؟

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink=1

يتم إحتساب النقطة الإجابية يُقابلها إحتساب نقاطة سالبة للمصارع الأخر :

*إفلات قبضة من على مسكه الحزام

والإمساك ملابس و جسم المنافس باليد

*تلاعب ب طول أو عرض لبس الحزام غير المواصفات المتفق عليها أو إذاء المنافس بمسكة غير قانونية

*إلتطام الرأس أو الوجه برأس أو وجه المنافس أثناء المصارعة ف وضعية الوقوف أو السقوط متعمد أو غير متعمد

*الضرب ب الكاتف على صد ووجه المنافس أو ضرب الركبة ف جسم المنافس

*تعمد إضاعة الوقت في وضعية الوقوف لوقت طويل بدون هجوم أو محاولة إسقاط المنافس

*إدخال حركات جديدة وغريبة غير معروفة تُخالف قواعد مصارعة المكابسة وقد تكون خطرة على المصارعين

*ممنوع الكلام مع المنافس أثناء المصارعة في المباراة

*المشاكل الأخلاقية عدم الإلتزام و إحترام المنافس و الحكام ولجنه المسابقات و الجمهور

*في حال تكرر بعض الأخطأ أو نفس الخطأ مرتين قد يحصل المصارع على إنذار أو يصل إلى طرد بالكرت الأحمر ويُحرم من المشاركة في البطولة القادمة وفي حال تكرر الأخطأ مع نفس المصارع في بطولة أخرى قد يُحرم نهائياً من المشاركة في البطولات اللتي تقيمها رابطة مصارعة المكابسة الدولية .

مهارات و تقنيات وفنيات مصارعة المكابسة

https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=&action=edit&redlink=1

مصارعة المكابسة العمانية في محافظة ظفار هيا المصارعة عربية المتبقية في وقتنا الحالي ، مصارعة جميلة وقوية خالية من العنف لا يوجد فيها ضرب أو ركل أو لكمات ، مصارعة تعتمد على إستخدام العقل والطرق الدفاع السلمية ضد أشخاص أكبر حجم وأكثر   ولا داعي للعنف غير مُبرر في رياضة يغلب عليها طابع السلمي وروح التواضع والعقل بدل العنف وفيها فنيات ومهارت جميلة  هناك تقنية العرقلة من خلف قدم المنافس بستخدام الأقدام مع إستخدام قوة الذراعين لرفع والرمي وإبقاء الخصم تحت السيطرة وستخدام مهارات العقل مع القوة يُثمر فن رياضة مصارعة المكابسة الذكي فيه رفع و إسقاط المصارعين الأكبر حجم والأكثر قوة بسهولة ،وكذلك يعتمد على الإستفادة من أخطأ المصارع المنافس وعكس هجومة لإسقاطة أرض وتثبيتة على ظهرة،إليكم بعض فنون التقنيات في مصارعة المكابسة التقليدية في محافظة ظفار

(تحرك خطوة بسرعة إلى اليمين مع توجيه كعب قدمك إلى اليسار خلف كعب المنافس اليمين ، بحيث تبدأ بالتوجه نحو يسار الخصم ثم سحبه بسرعة حتى يسقط)

*تقنية الهجوم

(ضع كعب قدمك اليمين خاف أسفل عضلة السمانة أو خلف وتر العرقوب القدم اليسرى للمنافس مع الحافظ على ثباتك على قدم واحدة وسحب المنافس بقوة للأرض على الرجل المتبقي عليها واقف ليسقط ، أو إكمل دورانك لليسار حتى رمي الخصم على جنبك الأيمن )

*إستافادة من أخطأ الخصم وشن هجوم عكسي

(يبدأ المهاجم عندما يميل الخصم إلى الأمام للهجوم مستنداً على رجل واحدة ، مُقدم قدمة خلف قدمك وعلى وشك أن يخطو محول الإسقاطك عليك إستقلال وقوف خصم على قدم واحدة وعكس الهجومة لإسقاطة

إسحبة يكون بقوة عكس قدم المنافس  المرفوعة لإسقاطة)

تقنية الإعاقة بالورك

(تحريك ورك القدم إلى داخل ورك قدم الداخلي للخصم لتثبيتها وعدم تحركها ثم سحبه بالقدم المحررة على جانب ليتفاجئ بسقوط وعدم التوازن)

*هي واحدة من أقدم تقنيات مصارعة المعروفة المكابسة (وفيها يقوم اللاعب بسحب الخصم بسرعة مستعينن بجنبة مع عرقلة إحدى قدمين الخصم ليسقط)

*هذي واحدة من أسهل حركات مصارعة المكابسة ، وفيها يقوم اللاعب باستخدام قدمه اليمنى بجذب ساق الخصم اليسرى من الداخل، وفي نفس الوقت يسحب الخصم إلى أحد الجنبين  فيتم إسقاطه أرضاً)

*مهارة جذب القدم لفقدان التوازن

(طريقة جذب الساق بساق أحيانا تستبدل بحركة  شبك الساق بساق تم تسحب بساقك ساق الخصم حتى يبقى على قدم واحدة ويفقد الخصم توازنة)

*المشي الخصم يحتاج إلى قوة هائلة

(وفيها يقوم اللاعب برفع الخصم من جانب اليمين  ودفعه للمشي على القدم اليسرى الأقل توازن حتى يسقط تلقائيا)

تبدء المصارعة برتداء المصارعين أحزمة على الخصر يضع كل مصارع رأسة على كتف الآخر ، ثم ينحنون إلى الأمام ويمسكون بعضهم البعض من  الحزام على البطن بمنطقة الخصر بكلتا اليدين وهم في وضعية الوقوف أو الإنحناء، والهدف هو رمي أو إسقاط المنافس من خلال طرحه وتثبيت المنافس على ظهرة في الأرض بستخدام فيها القدمين والرفع  بذراعين والرمي و شرط الأساسي طرح المنافس على ظهرة في الأرض بدون إفلات القبضة أو مسكه الحزام ، من أساسيات مصارعة المكابسة لبس لأحزمة  على البطن ومسكة الحزام بكلتا اليدين جيد على طول وقت المصارعة حتى تنتهي المباراة بسقوط أحدهما  على ظهرة  ويحق للمتسابق إستخدام القدم للعرقلة وإسقاط المنافس أو كلتا القدمين ، والحسم يكون بسقطة قوية على الظهر لا لبس فيها ويكون صدر الفائز مثبت على صدر الخاسر ف الأرض ، تتكون المصارعة من ثلاثة جولات وكل جولة من ثلاثة إلى خمسة دقائق وبنظام حسب كل فئة العمرية والوزن  .