مستخدم:سمد الشبيبي/ملعب

مخاطر الاجهزه الالكترونيه

مخاطر إدمان الهواتف الذكية (أضرار إدمان الجوال)

الإفراط في استخدام الهواتف والأجهزة الذكية له تأثير سلبي على صحة أبنائنا النفسية والبدنية والعقلية. ومن أهم أضرار الأجهزة الذكية على الأطفال والمراهقين:

1- بطء التطور الاجتماعي والعاطفي لدى الطفل، وتراجع المهارات الاجتماعية لدى المراهق.

2- الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية في الطفولة المبكرة قد يسبب تأخر النطق لدى الطفل.

3- استخدام الهاتف الذكي في فترتي المساء والليل يسبب اضطرابات النوم مثل الأرق وقلة النوم ونوعية النوم السيئة وغيرها. كما قد يؤثر استخدام الأجهزة الذكية في الليل على الإنتاج الطبيعي للميلاتونين الذي ينظم النوم وإزالة السموم. فالضوء الأزرق، المنبعث من شاشات الأجهزة الذكية، هو عبارة عن أشعة تمنع إنتاج الميلاتونين.

4- السمنة عند الأطفال والمراهقين مشكلة منتشرة في العصر الحديث بسبب قضائهم وقتاً طويلاً أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية دون حركة أو أي مجهود بدني.

5- يؤثر إدمان الألعاب الإلكترونية والهواتف الذكية سلبياً على قوة الذاكرة والقدرة على التركيز.

6- إدمان الهواتف الذكية يؤثر على العلاقات داخل الأسرة ويسبب فجوة بين الأفراد لانشغال كل منهم في جهازه الإلكتروني، دون توفر الوقت للتواصل والحوار والأنشطة المشتركة التي توثق الروابط الأسرية.

7- زيادة العدوانية والعنف عند الأطفال بسبب التأثر بالألعاب الإلكترونية القتالية أو بأي برامج أو فيديوهات يتابعونها بشكل مستمر على أجهزتهم الذكية.

8- وجود الجهاز الذكي مع الطفل أو المراهق بشكل مستمر يجعله على اتصال دائم بالإنترنت في كل الأوقات، مما يمنحه القدرة على الوصول إلى أي نوع من أنواع المحتوى غير الملائم، كالمواقع الإباحية والفيديوهات الداعية إلى العنف والألعاب الخطيرة المسببة للإدمان. إضافة إلى التواصل مع الغرباء والشخصيات غير المرغوب بها.

أصبحت الهواتف الذكية اليوم تملك قوة الحوسبة (ومخاطرها). الفارق الوحيد أن هذه الهواتف الذكية أكثر عرضة للضياع أو السرقة لخفة وزنها وصغر حجمها. ولكن بالمقابل، المخاطر المرتبطة باختراق الهواتف الذكية تزداد يوماً بعد يوم لتتخطى بذلك مخاطر أجهزة الكمبيوتر المحمول.http://www.du.ae/ar/personal/helpandsupport/mobile/besafe/mobile-and-portable-devices-risks-new/small-to-medium-enterprises

طريقه حمايه الحاسوب و الاجهزه الاكترونيه

- ينبغي علينا تحديث أنظمة التشغيل وبرامج التصفح في أجهزتنا بشكل منتظم فشركات البرمجيات تقوم دائماً بأرسال تحديثات أمنية ضرورية حرصاً منها على سد الثغرات التي قد تكتشف في برامجها وأنظمتها.

- تصفح الانترنت يجب أن يكون بوعي ومسؤولية فسلوكنا له تأثيرٌ مباشر على سلامة أجهزتنا لذا، ينبغي علينا عدم كشف معلوماتنا الشخصية الحساسة، مثل أرقام الحسابات والبطاقات الائتمانية إلا لمواقع آمنة وموثوقة، وينبغي علينا دوماً تجنب زيارة المواقع المشبوهة التي قد تحاول اختراق أجهزتنا عبر الثغرات في متصفح الانترنت أو برامج الحماية القديمة، وحرصاً على سلامة أجهزتنا يجب علينا ضبط اعدادات الأمان في تصفح الانترنت على المستوى المتوسط على أقل تقدير.

- علينا الاحتفاظ بنسخ احتياطية لمعلوماتنا في مكان خارجي منفصل مثل( usp، icloud،...) فقد يتعطل الجهاز وتتعذر إمكانية الحصول على هذه المعلومات القيمة.

-استخدام كلمة مرور معقدة:

https://www.dw.com/ar/%D8%B9%D8%B4%D8%B1-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1/a-16098742