بولونيز العدس

بولونيز العدس هو وصفة خفيفة وسهلة التحضير. تتكوّن من العدس، الجزر، البصل، الثوم، البندورة، الفلفل، زيت الزيتون، عصير البندورة، مرق الخضار، الكرفس، المردقوش، الكمون، الكركم، الفلفل الأسود والملح.[1]

تحتوي وجبة بولونيز العدس (220غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

مراجع

عدل
  1. ^ "بولونيز العدس". مؤرشف من الأصل في 2023-01-04. اطلع عليه بتاريخ 2024-12-13.

وصلات خارجية

عدل

وصفة بولونيز العدس مع معلوماتها الغذائية