التدليك العلاجي
التدليك العلاجي هو أسلوب قديم للعلاج [1]ويشمل تطبيق التدليك العلاجي استخدام الضغط والاحتكاك والتلاعب بالأنسجة العضلية والأربطة والأوتار والأجهزة الليمفاوية باستخدام اليدين أو الأدوات الخاصة بهدف تحسين الصحة العامة وتخفيف الألم،[2] ويتمتع التدليك العلاجي بشعبية كبيرة حول العالم ويعتبر من الطرق البديلة للعلاج التي يعتمد عليها العديد من الأشخاص[3]، وتعود فوائد التدليك العلاجي إلى آلاف السنين، حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط النفسي والتوازن العقلي والجسدي[4]، ويمكن أن يستخدم التدليك العلاجي لعلاج العديد من الحالات والأمراض مثل آلام العضلات والمفاصل، وآلام الرأس والصداع والإجهاد.[1][5][6][7]
تاريخ
عدلالتدليك له تاريخ طويل يمتد لآلاف السنين[8]، ويُعتبر التدليك جزءًا من التقاليد القديمة في العديد من الثقافات حول العالم.[9] فقد عُثر على آثار تشير إلى استخدام التدليك منذ العصور القديمة في الهند والصين ومصر واليونان وروما[10]، وتاريخياً كان التدليك يستخدم في العديد من الأغراض مثل العلاجات الطبية والاسترخاء والتجميل والعناية بالجسم والعافية العامة، وتطورت تقنيات التدليك على مر العصور[11]، وظهرت مدارس مختلفة للتدليك مثل التدليك العلاجي والتدليك التايلندي والتدليك السويدي والتدليك الشرق آسيوي والعديد من التقنيات الأخرى[12]، وفي الوقت الحالي، يُمارس التدليك في الأندية الصحية ومراكز العافية وصالونات التجميل والمنتجعات الصحية وحتى في المنازل، وتوفر التكنولوجيا المتقدمة اليوم أجهزة وأدوات مساج متنوعة تُستخدم لتقديم تجارب تدليك فريدة ومُخصصة لاحتياجات الأفراد المختلفة.[2][13][3][14]
المتخصصين
عدلالمتخصصون في التدليك العلاجي هم الأشخاص الذين حصلوا على تدريب كافٍ وشهادات معترف بها لممارسة للعمل كأخصائي تدليك،[15] ولديهم معرفة علمية عن تركيب الجسم البشري والعوامل المؤثرة فيه، بالإضافة إلى فهم الأمراض والإصابات والشروط الطبية المختلفة، ويعملون على تقييم المشكلات والاضطرابات الحالية وتوفير حلول تدليك مخصصة تستهدف تلك المناطق المشكلة، ويوجد أيضا العديد من المتخصصين لديهم المعرفة والمهارات اللازمة لتقييم حالة المريض [16]واقتراح الجلسات المناسبة وتنفيذها بصورة آمنة وفعالة كالمعالجين الرياضيين وأخصائيين الإصابات والتأهيل والعلاج الطبيعي.[17][18]
أنواع التدليك
عدلهناك العديد من أنواع التدليك المختلفة والتي تشمل:
- التدليك العلاجي
ويسمي أيضاً التدليك العميق هو نوع من العلاج التكميلي الذي يستخدم تقنيات التدليك لتخفيف الألم وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. يتم استخدام تقنيات التدليك المختلفة مثل الضغط، والاحتكاك، والسحب، والدهن للعضلات والأنسجة الرخوة لتحقيق تأثيرات إيجابية، ويُعتبر التدليك العلاجي فعالًا في تقليل التوتر والتوتر العضلي، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء والعافية العامة.[6]
- التدليك الرياضي
يستخدم لتحسين أداء الرياضيين وتقوية العضلات وتجنب الإصابات.[19]
يستخدم تمارين الإطالة والضغط على النقاط الحساسة لتحسين الطاقة والمرونة.[20]
- التدليك الشرقي أو الصيني
يستخدم تقنيات مثل التدليك بالأصابع والتدليك بالأعشاب لتحفيز الشفاء والاسترخاء.[21]
يستخدم حجارة ساخنة لتوفير تدليك عميق واسترخاء للعضلات.[22]
- التدليك السويدي
يستخدم لتخفيف التوتر والشد في العضلات وتحسين الدورة الدموية.[23]
المراجع
عدل- ^ "العلاج بالتدليك - Mayo Clinic (مايو كلينك)". www.mayoclinic.org. مؤرشف من الأصل في 2023-06-26. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
- ^ "التدليك العلاجي: كل ما يلزمك معرفته عنه". Webteb. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.[وصلة مكسورة]
- ^ "How Therapeutic Massage Works". Verywell Mind (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-12-20.
- ^ "التدليك العلاجي: أهميته في علاج الأمراض المختلفة وطرق تطبيقه | مجلة سيدتي". www.sayidaty.net. مؤرشف من الأصل في 2023-02-05. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
- ^ "أنواع التدليك.. هل تعبر علاجًا طبيعيًا؟". الكونسلتو.كوم. مؤرشف من الأصل في 2022-03-01. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
- ^ ا ب "Why You Should Try Medical or Therapeutic Massage". Cleveland Clinic (بالإنجليزية الأمريكية). 21 Oct 2020. Archived from the original on 2023-02-27. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "Therapeutic vs Deep Tissue Massage". Rejuvenations Massage Therapy (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2023-06-02. Retrieved 2023-07-23.
- ^ Staff, Natural Healers (12 Oct 2016). "History of Massage Therapy—5000 Years of Natural Healing". Natural Healers (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2023-05-28. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "History of Massage Therapy | Massage Therapy Journal". American Massage Therapy Association (بالإنجليزية). Archived from the original on 2023-06-11. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "A Brief History of Massage Therapy - Prohealthsys" (بالإنجليزية الأمريكية). 15 Oct 2019. Archived from the original on 2022-12-09. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "Therapeutic Massage - Type Of Massage We Offer - Massage - Treatments - Physio.co.uk". www.physio.co.uk (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-06-30. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "History of Massage Therapy". www.natural-therapy.com (بالإنجليزية الأمريكية). 5 Oct 2018. Archived from the original on 2023-02-06. Retrieved 2023-07-23.
- ^ Academy, Florida (17 May 2019). "History of Massage Therapy: Natural Healers since 5000 Years". Florida Academy (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2023-06-08. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "The Rich History of Massage Therapy | Concorde Career Colleges". www.concorde.edu (بالإنجليزية). 12 Feb 2020. Archived from the original on 2023-03-23. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "Massage therapist | Explore careers | National Careers Service". nationalcareers.service.gov.uk (بالإنجليزية البريطانية). Archived from the original on 2023-04-04. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "How to Become a Massage Therapist: a Hands-On Career That Makes a Difference". Training.com.au (بالإنجليزية الأسترالية). Archived from the original on 2023-03-17. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "An Ancient Practice: The History of Massage Therapy". Massage Studio (بالإنجليزية الأمريكية). 17 Mar 2021. Archived from the original on 2023-07-23. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "How to become a Massage Therapist - Salary, Qualifications, Skills & Reviews". SEEK (بالإنجليزية). Archived from the original on 2023-03-04. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "The Benefits of Sports Massage". Verywell Health (بالإنجليزية). Archived from the original on 2023-05-28. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "Thai massage: 5 benefits and side effects". www.medicalnewstoday.com (بالإنجليزية). 14 Nov 2018. Archived from the original on 2023-03-08. Retrieved 2023-07-23.
- ^ spa-meridian (10 Aug 2022). "Asian Massage: Everything You Need to Know". Meridian Spa (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2023-07-23. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "6 Benefits of Hot Stone Massage". Healthline (بالإنجليزية). 16 Nov 2016. Archived from the original on 2023-03-06. Retrieved 2023-07-23.
- ^ "What's the Difference Between Swedish Massage and Deep Tissue Massage?". Healthline (بالإنجليزية). 31 Jul 2018. Archived from the original on 2023-03-06. Retrieved 2023-07-23.
